Sink insan sağlamlığı üçün çox faydalı bir mineraldır. Metabolizm, həzm və sinir sistemini idarə edən 300-dən çox fermentin funksiyasına təsir edir. Uşaqlıq, gənclik və hamiləlik dövründə inkişafı dəstəkləyən minerallardan biridir. İmmun sistemini, dəri sağlamlığı, DNT sintezi və protein istehsalı üçün lazımlıdır. İnsan bədəni sink toplaya bilmədiyi üçün lazımlı miqdar mütəmadi olaraq alınmalıdır.
